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四万十はり灸マッサージ | 日記 | 夏です!!


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2017/09/22

9/23(秋分の日)は診療を行っております(^-^)


四万十はり灸マッサージ 日記

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夏です!! (2015.08.03)

毎日天気も良いし、子供たちには最高の夏休み!( ☆∀☆)
しかしそのためには元気がなくては(^o^)

なので五臓色体表から夏に関する言葉をピックアップ
「赤」「苦(苦味)」「汗」「暑 」
赤、苦は食養生で!具体的には旬のものを食べるとあてはまります
スイカ、ピーマン、ゴーヤ、トマトなど
汗、暑は体内にこもらないように発散するとよいです
軽いスポーツとか
しかし過ぎたるはなんとやらで食べすぎ動きすぎには注意です(^-^) 

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